「実家では落ち着いていたのに、横浜に戻ったら急に泣くようになった…」
生後2ヶ月。里帰り出産から自宅に戻るタイミングで、赤ちゃんもママも「環境の変化」にストレスを感じます。新しい生活リズムを作り、孤独を防ぐための横浜流の再スタート術を紹介します。

👶 1. 赤ちゃんの「環境変化ストレス」

  • 音や光の違い：実家と自宅では、環境音や明るさが異なります。
  • 人の気配：祖父母がいた賑やかさから、静かな2人（3人）暮らしへ。
  • 泣きやすくなる：不安を感じて、いつもより泣く回数が増えることも。

これは一時的なもの。1〜2週間で慣れてきます。

😢 2. ママの「孤独」を防ぐ

横浜の支援拠点を早めに活用

実家では母親や姉妹に頼れたけれど、横浜では一人。
帰宅後1週間以内に、各区の「地域子育て支援拠点」に顔を出してみましょう。
同じ月齢の赤ちゃんを持つママとの出会いが、心の支えになります。
「こんにちは赤ちゃん訪問」で教えてもらった場所に、勇気を出して行ってみて！

👨‍👩‍👦 3. パパとの3人生活、役割分担の再確認

里帰り中、パパは「週末だけの育児」だったかもしれません。
横浜に戻ったら、改めて役割を決めましょう。
・お風呂はパパ担当
・朝のおむつ替えはパパ
・週末の買い出しはパパ
具体的に「見える化」することで、ママの負担が減ります。

✅ まとめ：新しい生活の始まり

  • 📍 環境変化は、赤ちゃんもママも不安になります。
  • 📍 横浜の支援を積極的に使って、孤独を防ぎましょう。
  • 📍 家族3人の新しい生活、一緒に作っていきましょう！