「いつも右ばかり向いて寝ている…頭が歪んできた？」
生後2ヶ月。まだ首が座っていない赤ちゃんは、自分で頭の向きを変えられません。同じ方向ばかり向いていると、柔らかい頭蓋骨が変形してしまうことがあります。「向き癖」は早めの対策で改善できます。横浜の専門医の知見も交えて解説します。

🧠 1. 頭の変形の種類

  • 絶壁（短頭症）：後頭部が平らになる。仰向け寝が多い日本の赤ちゃんに多い。
  • 斜頭症：頭が左右非対称になる。片方ばかり向く向き癖が原因。
  • 長頭症：前後に長い頭。横向き寝が多いと起こりやすい。

🏥 2. 横浜の「頭蓋変形外来」

気になる場合は、横浜市内の大きな病院の整形外科や小児外科に「頭蓋変形外来」があります。
3〜4ヶ月健診で相談するのも良いですが、2ヶ月の今から対策を始めた方が効果的です。
重度の場合はヘルメット治療もありますが、ほとんどは生活習慣の改善で十分です。

💡 お家でできる向き癖対策

ドーナツ枕：効果は限定的。長時間使うと逆に固定されてしまうことも。
タオル調整：向きにくい方向に薄いタオルを敷いて、自然に反対を向くよう誘導。
おもちゃの配置：いつも向く方向と反対側に、音の出るおもちゃやモビールを置く。
授乳の向き：左右交互に抱く習慣をつけましょう。

✅ まとめ：早めの対策で綺麗な頭の形を

  • 📍 2ヶ月なら、まだ十分に改善できます。
  • 📍 神経質になりすぎず、できる範囲で工夫を。
  • 📍 心配な時は横浜の専門医に相談を！