「顔を真っ赤にして唸っている、どこか痛いのかな？」
生後2ヶ月。昼夜問わず聞こえる赤ちゃんの「うなり・いきみ」に驚き、夜も眠れなくなるママ・パパは多いです。実はこれ、横浜の小児科外来で「最も多い相談の一つ」。その正体と、大人がしてあげられることを整理しましょう。

💪 うなりの正体は「筋力の未発達」

赤ちゃんが唸っている時、実は以下のことが体の中で起きています。

  • 腹圧が出せない：うんちやガスを出したいけれど、まだ腹筋や肛門の使い方が下手で、全身を力ませてしまっている状態です。
  • 胃腸の成長：消化器官がどんどん発達し、活発に動いているサインでもあります。
  • 「寝言」のようなもの：浅い眠りの時（レム睡眠）に、声が出てしまうこともよくあります。

🌀 お家でできる「ガス抜き」テクニック

3つの解消メソッド

  1. 「のの字」マッサージ：おへその周りを、時計回りに優しく「の」の字を描くようにさすります。
  2. 自転車こぎ運動：赤ちゃんの両足を持って、自転車を漕ぐようにゆらゆら動かします。腸の動きを助けます。
  3. ゲップをしっかり：授乳後、唸りがひどい場合はガス（空気）が溜まっている証拠。いつもより長めに縦抱きをしてみて。

💡 病院へ行くべき「本当の」異常サイン

唸っている最中に笑ったり、その後スヤスヤ寝るなら心配ありませんが、以下は受診を。
・唸りながら**「嘔吐」**を繰り返す。
・**「血便」**が混じっている。
・**「顔色が土色」**だったり、泣き方が明らかに尋常でない。
これら以外なら、成長を見守る「あたたかい試練」だと捉えて大丈夫です。

✅ まとめ：赤ちゃんは「自分の身体」と戦っている

  • 📍 苦しそうに見えるのは、一生懸命「出し方」を練習しているから。
  • 📍 横浜の小児科医も「2ヶ月頃の唸りは名物ですよ」と笑って迎えてくれます。
  • 📍 ママ・パパは、静かに側で見守ってあげるだけで十分です！