離乳食が2回食に進む6ヶ月頃。「最近うんちが硬い」「3日出てない」という悩みが急増します。母乳・ミルクだけだった頃より水分が減り、便が固形化してくるための変化です。

🏠 お家ケア

  • 水分補給：食事の時にお茶や白湯を飲ませましょう。
  • 食事：ヨーグルト、さつまいも、バナナなど、食物繊維やオリゴ糖を含む食材を取り入れます。
  • 綿棒浣腸：ベビーオイルをつけた綿棒で肛門を刺激します。癖にはならないので、毎日やっても大丈夫と言われています。

🏥 受診の目安

  • 「3日以上出ない」「排便時に痛がって泣く」「お腹がパンパン」などの場合は小児科へ。
  • 先生によっては、酸化マグネシウムなどの便を柔らかくする薬や、浣腸を処方してくれます。「たかが便秘」と思わず、苦しそうなら相談してください。

✅ まとめ：リズムを作る

便秘が続くと、赤ちゃんが「うんち＝痛い＝我慢しよう」と学習してしまい、悪循環になりがちです。早めのケアで「出すとスッキリ」を覚えさせましょう。