離乳食の第一歩といえば「10倍粥」。お米1に対して水10の割合で炊いた、サラサラのお粥です。簡単そうに見えて、裏ごししてトロトロにする作業は意外と重労働。開始当日に慌てないよう、4ヶ月のうちに一度「実験」してみませんか？

🍚 作り方比較

  • 小鍋でコトコト：一番美味しくできますが、火加減の調整が必要で時間がかかります。
  • 炊飯器（同時調理）：大人用のご飯を炊く時に、湯呑みなどにお米と水を入れて真ん中に置くだけ。スイッチ一つでできるので一番楽です。
  • 電子レンジ：ご飯からお粥を作るキットを使います。少量作りたい時に便利です。

🌀 ブレンダーの威力

炊けたお粥をすり鉢ですり潰すと、腕がパンパンになります。

  • ハンドブレンダーがあれば、鍋の中でガーッとするだけで、わずか10秒で滑らかなポタージュ状になります。
  • この「予行演習」で大変さを実感し、ブレンダー導入を決意するパパママも多いです。

😋 大人が試食

  • 出来たてを味見してみてください。お米の甘みに驚くはずです。「こんなに美味しいなら、赤ちゃんも食べてくれるかも！」と自信がつきますよ。

✅ まとめ：失敗も経験

焦がしたり、固すぎたりしても大丈夫。本番前に失敗しておけば対策が打てます。週末のイベントとして、パパと一緒にキッチンに立ってみてください。