3ヶ月児の「公園デビュー」:横浜の舗装されたお散歩コース推奨

スポンサーリンク
「公園デビュー」と言っても、まだ砂場で遊ぶわけではありません。3ヶ月児にとっては「外気浴」と「景色を見ること」が目的です。ベビーカーの振動が脳に響くのを防ぐため、最初はとにかく「道がきれいな場所」を選ぶのが正解です。
🌳 横浜のベビーカー推奨公園
① 山下公園・臨港パーク(みなとみらい・中区)
- 海沿いの遊歩道は完璧に舗装されており、幅も広くて快適です。
- 海風が強いことがあるので、おくるみを一枚持参しましょう。
② 根岸森林公園(中区・磯子区)
- 広大な芝生と、ベビーカーで一周できる舗装路があります。駐車場も完備。
- 芝生にレジャーシートを敷いて、赤ちゃんをゴロンとさせるのも気持ちいいですよ。
🚶♀️ 初めてのお散歩の目安
- 時間:最初は15分〜30分程度から。疲れすぎないようにしましょう。
- 時間帯:夏場は朝夕の涼しい時間、冬場は昼間の暖かい時間を選びます。紫外線が強い10時〜14時の長時間は避けましょう。
✅ まとめ:ママのリフレッシュを第一に
赤ちゃんのためというより、家にこもりがちなママの気分転換がメインです。緑や海を見て深呼吸するだけで、育児の疲れが少し飛びますよ。
スポンサーリンク
