近所の散歩から、少し遠くの公園やショッピングモールへ。生後3ヶ月になるとお出かけの範囲が広がりますが、それに比例して荷物もパンパンになりがち。「あれもこれも必要かも」と心配になりますが、工夫次第で身軽になれます！

👜 3ヶ月児の基本セット

半日程度のお出かけを想定したミニマムリストです。

① オムツ・お尻拭き

  • 枚数：お出かけ時間（時間）÷2〜3枚＋予備1枚。半日なら4〜5枚あれば安心です。
  • お尻拭きは新品（重い）ではなく、半分くらい使ったものを持っていくと軽量化できます。100均の「フタ」をつけると乾燥しません。

② 着替え

  • 3ヶ月児は背中漏れのリスクが高いので、肌着＋カバーオールの1セットは必須です。

🪁 荷物を減らす裏技

① 液体ミルクの活用

  • お湯入り魔法瓶＋湯冷まし＋粉ミルク＋哺乳瓶…とかさばる調乳セットが、液体ミルク（紙パックや缶）ならこれ一つで完結します。
  • 専用アタッチメント（乳首）があれば、哺乳瓶に移し替える必要すらありません。災害備蓄のローリングストックとしても優秀です。

② 現地調達を視野に

  • 横浜駅やみなとみらい周辺の商業施設なら、最悪オムツや着替えは現地で買えます。「何かあれば買えばいい」と割り切ると気が楽になります。

✅ まとめ：リュック？トート？

3ヶ月頃はまだ抱っこ紐移動が多いので、両手が空くリュックが圧倒的に便利です。ベビーカーにかける場合は、転倒防止のために重くなりすぎないように注意しましょう。