10ヶ月になり3回食が安定してくると、食間の「おやつ」を考え始める時期です。といっても、この時期の間食は甘い菓子ではなく、「第4の食事」としての栄養補給が目的。何を選び、どう与えるべきか、横浜のパパママへアドバイスをお届けします。

⏲ おやつの与え方 3つのルール

  • 食事に響かない量：おやつで満腹になって離乳食を残さないよう、ほんの数口、。
  • 時間を決める：ダラダラ食べは虫歯のリスクに。10時や15時など、決まった時間に「おすわり」して食べさせましょう。
  • 素材を活かしたもの：理想は果物、蒸かした芋、プレーンなヨーグルト、。

🛍 横浜で買える「安心おやつ」スポット

品質にこだわりたい時におすすめな、横浜周辺のショップをご紹介します。

  • こだわりや（横浜駅・コレットマーレ等）：化学調味料不使用のベビーせんべいや果物チップスが見つかります。
  • ビオセボン（みなとみらい・元町等）：オーガニックのベビーフードやおやつが豊富。
  • 無印良品：一口サイズのミニ野菜クラッカーなど、赤ちゃんも食べやすいシリーズがあります。

✅ まとめ：「おいしい！」の経験を大切に

おやつは、赤ちゃんにとって新しい味や食感に出会う「冒険」の時間でもあります。横浜の美しい公園でお散歩の合間にパクッとする一口は、最高の思い出に。市販品も賢く使いつつ、親子でニコニコ過ごせるリフレッシュタイムにしてください。