「まだ 2月だし、長袖を着ているから大丈夫」 ……そう思っていませんか？ 実は、紫外線の量は 2月から急激に増え始め、 5月にピークを迎えます。 冬の間に白くなった子供の肌は紫外線の防御力が落ちており、そこへ春の強い日差しが当たると「うっかり日焼け」をしてしまうのです。 一生の肌の健康を守るために。 2月の今からスタートすべき、優しく無理のない UVケア術をまとめました。

1. なぜ 2月からの対策が必要なの？

  • 紫外線B波（UVB）の急増：肌表面を赤くさせる UVBが 2月から増え始めます。
  • 子供の肌は大人より薄い：皮膚の厚さは大人の半分ほど。同じ時間外にいても、受けるダメージはずっと深刻です。
  • 蓄積するダメージ：子供のうちに浴びた紫外線量が、将来のシミや皮膚トラブルのリスクを左右します。

2. 子供用日焼け止めの「選び方・塗り方」

  • 低刺激性（ノンケミカル）を優先：紫外線吸収剤不使用のタイプを選びましょう。
  • SPF15〜20で十分：日常生活なら強力なものは不要。 2月なら、肌負担の少ないものを選びます。
  • 「首の後ろ」「耳」を忘れずに：長袖を着ていても、髪が短い子は首の後ろがうっかり焼けがちです。
  • 落としやすさもチェック：お湯や石鹸でサッと落ちるものを選ぶと、毎日のケアが親子のストレスになりません。

3. 「塗る」プラス「防ぐ」工夫

日焼け止めだけに頼らず、物理的にシャットアウトしましょう。

帽子を習慣に。 2月なら、つばの広いタイプよりも、首までカバーできるタイプが使いやすいです。また、ベビーカーのサンシェードを深めに下ろすなど、ちょっとした気遣いが大きな差になります。

✅ まとめ： 2月は「保湿×UV」が最強の育肌

2月はまだ乾燥も続いています。 保湿で肌のバリア機能を整えたあとに、日焼け止めを優しく重ねてあげる。 その「 1分」が、 10年後のお子さんの健やかな肌を作ります。 春の光を味方につけて、親子で元気に外遊びを楽しみましょう！