プール開きと同時に増えるのが、目のトラブル。
「目が真っ赤！」「痒くてこすっちゃう」という姿を見ると心配になりますよね。 原因は、プールの消毒用の「塩素」が刺激になっている場合と、ウイルスによる「感染症」の場合があります。 昔と今で大きく変わった「プール後の目の洗い方」の常識、ご存知ですか？

🚰 「水道水でバシャバシャ」はNG？

昔はプールサイドの洗眼器で目を洗うのが当たり前でしたが、現在は推奨されていません。

その理由は？

  • 目を守る成分まで流してしまう：涙に含まれる大切な保護成分（ムチンなど）まで洗い流してしまい、逆に角膜を傷つけやすくなることが分かりました。
  • 水道水の消毒が刺激に：水道水のカルキもまた、敏感な目には刺激になります。

※現在は「ゴーグル着用」が主流になり、そもそも水が目に入りにくくなったのも理由の一つです。

👀 正しいケアは「防腐剤フリーの点眼」

塩素を洗い流したいなら、涙に近い成分の「人工涙液」などの目薬を使うのがベストです。

  • 防腐剤なしを選ぶ：頻繁に使うものなので、目に優しい小分けタイプなどがおすすめ。
  • 痒いときは冷やす：こするのは絶対にダメ！冷たいタオルを目元に乗せて冷やすと、痒みが落ち着きます。

💧 子供が怖がらない目薬のさし方

目薬を怖がって目を閉じてしまう子には、この方法を試してみてください。

  1. 子供を仰向けに寝かせます。
  2. 目を閉じたまま、目頭（鼻の付け根側）にポトリと一滴落とします。
  3. 「パチパチしてごらん」と言って瞬きをさせると、自然と目の中に液が入っていきます。これなら怖くありません！

⚠️ こんな時は眼科へ

単なる塩素かぶれではなく、「はやり目（流行性角結膜炎）」などの感染症の可能性もあります。

  • 目やにが大量に出る（朝起きたら目が開かないくらい）。
  • 充血がひどい。
  • 発熱や喉の痛みを伴う。

はやり目は感染力が非常に強いので、タオルの共有はやめ、すぐに受診しましょう。

✅ まとめ：ゴーグルと目薬で守ろう

プールの授業は楽しいですが、目のトラブルはつきもの。 「ゴーグルを外さない」約束と、帰宅後のケアで、大切な目を守ってあげてくださいね。